৭ দিনে পেটের মেদ/ ভুড়ি কমানোর সহজ উপায় | Lose Belly Fat in 7 Days! | 12 Exercises to Get Flat belly!
৭ দিনে পেটের মেদ/ ভুড়ি কমানোর সহজ উপায় | Lose Belly Fat in 7 Days! | 12 Exercises to Get Flat belly!
#sabihasimmi #bellyfat #flatbellyexercise #hipfatreduction #thighfatreduction
I am a healthy diet and fitness lifestyle motivator. I have a diploma in Nutrition from FAB Academy California USA. I am also certified in Food, Health, Science of Wellbeing from Stanford & Yale. My diet and lifestyle work miraculously on me and I do my regular research on a healthy lifestyle.
You can follow my advice on your own. Hopefully, it will do good for you. But I or my channel is not responsible for any problem or issues that occurred while following my diet and lifestyle. Every people is different and so should everyone’s diet plan.
Thanks for watching my videos, Thanks for subscribing to my channel…
Track: Chime – Lifelong [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/UDVzaNB0Hso
Free Download / Stream: http://ncs.io/Lifelong
আমি বিভিন্ন রকম হেলদি ডায়েট,ফিটনেস,এক্সারসাইজ,লাইফস্টাইল,মেন্টাল হেলথ,বিউটি টিপস,হেলদি রেসিপি ইত্যাদি নিয়ে প্রতিনিয়ত আমার ইউটিউব চ্যানেলে ভিডিও আপলোড করে থাকি🙂🙂
যাইহোক আমার চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করেছেন কি?
না করে থাকলে করে ফেলুন এক্ষুনি☺️
https://youtube.com/c/SabihaSimmi
আমাকে ইন্সটাগ্রামে ফলো করে ফেলুন👇
http://Www.instagram.com/sim_sabihasimmi
আর এইটি হচ্ছে আমার ফেসবুক পেইজ👇
https://www.facebook.com/simmi.sabiha
আর আপুদের জন্য এইটি আমার গ্রুপ👇
http://Www.facebook.com/groups/SabihaSimmi
#sabihasimmi #fitnessblogger
———————————————————–
———————————————————–
For collaboration /PR/Shout out or any promotional proposal mail me at
“brandingwithsimmi@gmail.com”
____________________________________
____________________________________
ভাত,রুটি,দুধ চা খেয়ে কিভাবে ওজন কমাবেন?
Size zero Weight loss drinks
১০ দিনে ১০ কেজি ওয়েটলস
টারমারিক টি
স্কিন সুন্দর করতে বিউটি ড্রিংক্স
post-pregnancy weight loss
কিটো এগ ড্রপ স্যুপ
মাত্র দুই মিনিটে পেটের চর্বি থেকে মুক্তি…
ওয়েটলস সালাদ
কিভাবে এক মাসে দশ কেজি ওজন কমালাম
বুলেটপ্রুফ কফি
https://youtu.be/wAXIINw3jb0
গহতগগ🙄😏🤗
এই ব্যায়াম গুলো দিনে কত বার করতে হবে
আমরা নতুন কি ভাবে কি করব
Thank you api
আপু আপনার এই ব্যামটা করে আমার অনেক উপুকার পেয়েছি।
Ami saima apu amar khub med to ai bem gulo korte khub kosto taw Ami korbo to Amar med kome jabe to r ai bem gulo kokhon korte hobe plic Akbar komente janaben
Ai gula kon somoi niomito korbo plz bolben..
আপু তোমার র নাম সাবিহা সিম্মি আমার নাম সাবিহা আকতার মৌ
ধন্যবাদ, আমিও শুরু করেছি আজ এক সপ্তাহ হলো,
তোমার বেম গুলো খুবই ভালো । কিন্তু প্রথম প্রথম একটু অসুবিধা হয়েছে , এখন আর অসুবিধা হয় না আমারও বয়স মাত্র ১৩ বছর তোমার বেম গুলোকরে আমি অনেক উপকার পেয়েছে ।❤❤❤
Nice ❤️ ❤️ ❤️
আপা খুবই কষ্ট হয়
খুব ভালো লাগলো ভিডিওটা
Thanks apu
এই ব্যায়াম গুলো কখন করবো বা কোন সময়,সব গুলো ব্যায়াম কি একবারেই করবো নাকি দুই টা একটা করে?
সবগুলো কি একদিনে,একসাথে করতে হবে?নাকি যেকোন একটা।প্লিজ কেউ রিপ্লাই দেন
❤️
😳
Thanks🙏 you mam
Thanks apu
Thanks apo
Valo legeche mam
Kom time a korte hbe.and daily koto bar?
Dine kotoghonta kora laghbe api?
এই এক্সারসাইজ গুলো নিয়মিত প্র্যাকটিস করলে বেলিফ্যাট,লাভহ্যান্ডেল,থাইফ্যাট কমে যাবে… তবে প্রথম যারা এক্সারসাইজ শুরু করবেন তাদের বডিপেইন হতে পারে,এটা খুব নরমাল,এক সপ্তাহ পর পেইন চলে যাবে…🙂
Ulte pore jai ami😁😁
আপি সবগুলো আলহামদুলিল্লাহ ভালোমতো করার চেষ্টা করেছি😇 আর আলহামদুলিল্লাহ ভালোমতো করেছি🥰বাট পুষাপ টা বেশি হার্ড লাগলো🤧😔 অনেক বেশি কষ্ট হচ্ছে।🤧🙃
Apu amar zarin tasneem anika kon exercise korle chul gojabe?
আপু আমার সিজারে বেবি হয়েছে আমি কি এই ব্যয়াম করতে পারবো??
প্লিজ একটু জানাবে
Very nice 👌
Darun
Apu amer sizarer por belly onek jule geche 1mash holo regular exercises kori jule jawa ekto komche kinto upper belly fat kome nai…belly tight houer por ki belly kombe…???
আপু এক্সারসাইজ করার আগে কি ধরনের খাবার খাবো? খালি পেটে কি করা যাবে এক্সারসাইজ ?
ok🤣🤣
Bam kon somoi korla belly fat komba please janan
I kdgtazcuvxxbefjfbndx vhj😍😍😍😘🤩🤗😁😂
অসাধারণ ❤️❤️❤️❤️
ইনশাআল্লাহ সফল একদিন হবোই
কি ভাবে কি করছেন তা দেখে দেখে আমিও ট্রাই করছি আজকে থেকে
ধন্যবাদ আপনাকে
আপু প্লাংক করার সময় ত হাত পা এত কাপে থরথর করে পরে যাই
Yes😍
😅😅😥🤔🙄😡😡😡😡😈🤓🤭🙈🧓🤰🧜🛀🧗💇💏👩❤️👩💅💘👄💋👑💄
আমি অনেক মোটা আপু
সিজারের পর করা যায়
Baby Ta Onk Cute 🥰🥰
ডহততগগ😂🤣
Apu exercises ta kon somoy korbo r khali pete naki vora pete exercises korbo plz bolben apu
আমি আপনার ভিডিও দেখে ব্যায়াম করেছি এত সহজ না যতটা আপনাকে দেখে মনে হয়
আপু এগুলো কি ছেলেরা ও করতে পারবে
Nice apu
Very had apu thank you so much. 🖤