৭ দিনে পেটের মেদ/ ভুড়ি কমানোর সহজ উপায় | Lose Belly Fat in 7 Days! | 12 Exercises to Get Flat belly!

#sabihasimmi #bellyfat #flatbellyexercise #hipfatreduction #thighfatreduction
I am a healthy diet and fitness lifestyle motivator. I have a diploma in Nutrition from FAB Academy California USA. I am also certified in Food, Health, Science of Wellbeing from Stanford & Yale. My diet and lifestyle work miraculously on me and I do my regular research on a healthy lifestyle.
You can follow my advice on your own. Hopefully, it will do good for you. But I or my channel is not responsible for any problem or issues that occurred while following my diet and lifestyle. Every people is different and so should everyone’s diet plan.
Thanks for watching my videos, Thanks for subscribing to my channel…

Track: Chime – Lifelong [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/UDVzaNB0Hso
Free Download / Stream: http://ncs.io/Lifelong

আমি বিভিন্ন রকম হেলদি ডায়েট,ফিটনেস,এক্সারসাইজ,লাইফস্টাইল,মেন্টাল হেলথ,বিউটি টিপস,হেলদি রেসিপি ইত্যাদি নিয়ে প্রতিনিয়ত আমার ইউটিউব চ্যানেলে ভিডিও আপলোড করে থাকি🙂🙂
যাইহোক আমার চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করেছেন কি?
না করে থাকলে করে ফেলুন এক্ষুনি☺️
https://youtube.com/c/SabihaSimmi

আমাকে ইন্সটাগ্রামে ফলো করে ফেলুন👇
http://Www.instagram.com/sim_sabihasimmi

আর এইটি হচ্ছে আমার ফেসবুক পেইজ👇
https://www.facebook.com/simmi.sabiha

আর আপুদের জন্য এইটি আমার গ্রুপ👇
http://Www.facebook.com/groups/SabihaSimmi

#sabihasimmi #fitnessblogger
———————————————————–
———————————————————–
For collaboration /PR/Shout out or any promotional proposal mail me at
“brandingwithsimmi@gmail.com”
____________________________________
____________________________________

ভাত,রুটি,দুধ চা খেয়ে কিভাবে ওজন কমাবেন?

Size zero Weight loss drinks

১০ দিনে ১০ কেজি ওয়েটলস

টারমারিক টি

স্কিন সুন্দর করতে বিউটি ড্রিংক্স

post-pregnancy weight loss

কিটো এগ ড্রপ স্যুপ

মাত্র দুই মিনিটে পেটের চর্বি থেকে মুক্তি…

ওয়েটলস সালাদ

কিভাবে এক মাসে দশ কেজি ওজন কমালাম

বুলেটপ্রুফ কফি
https://youtu.be/wAXIINw3jb0

50 Comments

  1. Ahmed Mohamed on February 27, 2022 at 3:05 am

    গহতগগ🙄😏🤗

  2. Hossain Bahar on February 27, 2022 at 3:06 am

    এই ব্যায়াম গুলো দিনে কত বার করতে হবে

  3. Safar Saasafar on February 27, 2022 at 3:09 am

    আমরা নতুন কি ভাবে কি করব

  4. Jubay Hasan on February 27, 2022 at 3:10 am

    Thank you api

  5. Shajahan Ali Mondal on February 27, 2022 at 3:11 am

    আপু আপনার এই ব্যামটা করে আমার অনেক উপুকার পেয়েছি।

  6. Abai Sk on February 27, 2022 at 3:11 am

    Ami saima apu amar khub med to ai bem gulo korte khub kosto taw Ami korbo to Amar med kome jabe to r ai bem gulo kokhon korte hobe plic Akbar komente janaben

  7. Miss Sathi on February 27, 2022 at 3:15 am

    Ai gula kon somoi niomito korbo plz bolben..

  8. Modiba Fast on February 27, 2022 at 3:15 am

    আপু তোমার র নাম সাবিহা সিম্মি আমার নাম সাবিহা আকতার মৌ

  9. Jahanara Papry on February 27, 2022 at 3:16 am

    ধন্যবাদ, আমিও শুরু করেছি আজ এক সপ্তাহ হলো,

  10. Surath Poddar on February 27, 2022 at 3:17 am

    তোমার বেম গুলো খুবই ভালো । কিন্তু প্রথম প্রথম একটু অসুবিধা হয়েছে , এখন আর অসুবিধা হয় না আমারও বয়স মাত্র ১৩ বছর তোমার বেম গুলোকরে আমি অনেক উপকার পেয়েছে ।❤❤❤

  11. Sampa Roy on February 27, 2022 at 3:19 am

    Nice ❤️ ❤️ ❤️

  12. Abul kashem on February 27, 2022 at 3:20 am

    আপা খুবই কষ্ট হয়

  13. Mehedi Hasan Rony on February 27, 2022 at 3:22 am

    খুব ভালো লাগলো ভিডিওটা

  14. Mst Kunika on February 27, 2022 at 3:22 am

    Thanks apu

  15. shahazadi khatun on February 27, 2022 at 3:22 am

    এই ব্যায়াম গুলো কখন করবো বা কোন সময়,সব গুলো ব্যায়াম কি একবারেই করবো নাকি দুই টা একটা করে?

  16. Alamin Apon on February 27, 2022 at 3:22 am

    সবগুলো কি একদিনে,একসাথে করতে হবে?নাকি যেকোন একটা।প্লিজ কেউ রিপ্লাই দেন

  17. Shagor Ali on February 27, 2022 at 3:24 am

    ❤️

  18. Sumaiya Siddika on February 27, 2022 at 3:25 am

    😳

  19. Bts💜 Army💜 Sayani Gone 07 on February 27, 2022 at 3:25 am

    Thanks🙏 you mam

  20. Mst Kunika on February 27, 2022 at 3:26 am

    Thanks apu

  21. sayma akter on February 27, 2022 at 3:27 am

    Thanks apo

  22. Anusree Biswas on February 27, 2022 at 3:29 am

    Valo legeche mam

  23. Sohani Soha on February 27, 2022 at 3:30 am

    Kom time a korte hbe.and daily koto bar?

  24. Golden Ray on February 27, 2022 at 3:31 am

    Dine kotoghonta kora laghbe api?

  25. Sabiha Simmi on February 27, 2022 at 3:31 am

    এই এক্সারসাইজ গুলো নিয়মিত প্র‍্যাকটিস করলে বেলিফ্যাট,লাভহ্যান্ডেল,থাইফ্যাট কমে যাবে… তবে প্রথম যারা এক্সারসাইজ শুরু করবেন তাদের বডিপেইন হতে পারে,এটা খুব নরমাল,এক সপ্তাহ পর পেইন চলে যাবে…🙂

  26. Mst Saila on February 27, 2022 at 3:32 am

    Ulte pore jai ami😁😁

  27. Easha aktar on February 27, 2022 at 3:32 am

    আপি সবগুলো আলহামদুলিল্লাহ ভালোমতো করার চেষ্টা করেছি😇 আর আলহামদুলিল্লাহ ভালোমতো করেছি🥰বাট পুষাপ টা বেশি হার্ড লাগলো🤧😔 অনেক বেশি কষ্ট হচ্ছে।🤧🙃

  28. MD CHAND ALAM on February 27, 2022 at 3:32 am

    Apu amar zarin tasneem anika kon exercise korle chul gojabe?

  29. Tania islam on February 27, 2022 at 3:33 am

    আপু আমার সিজারে বেবি হয়েছে আমি কি এই ব্যয়াম করতে পারবো??
    প্লিজ একটু জানাবে

  30. Debati Roy on February 27, 2022 at 3:33 am

    Very nice 👌

  31. Raja Saha on February 27, 2022 at 3:34 am

    Darun

  32. Faria Sultana on February 27, 2022 at 3:36 am

    Apu amer sizarer por belly onek jule geche 1mash holo regular exercises kori jule jawa ekto komche kinto upper belly fat kome nai…belly tight houer por ki belly kombe…???

  33. TAMANNA Misty on February 27, 2022 at 3:36 am

    আপু এক্সারসাইজ করার আগে কি ধরনের খাবার খাবো? খালি পেটে কি করা যাবে এক্সারসাইজ ?

  34. Ahmed Mohamed on February 27, 2022 at 3:39 am

    ok🤣🤣

  35. Desiner art on February 27, 2022 at 3:41 am

    Bam kon somoi korla belly fat komba please janan

  36. Tapas Aguan on February 27, 2022 at 3:43 am

    I kdgtazcuvxxbefjfbndx vhj😍😍😍😘🤩🤗😁😂

  37. Mrs Homayra on February 27, 2022 at 3:43 am

    অসাধারণ ❤️❤️❤️❤️

  38. Md Mamun on February 27, 2022 at 3:50 am

    ইনশাআল্লাহ সফল একদিন হবোই
    কি ভাবে কি করছেন তা দেখে দেখে আমিও ট্রাই করছি আজকে থেকে
    ধন্যবাদ আপনাকে

  39. Shohag Rana on February 27, 2022 at 3:53 am

    আপু প্লাংক করার সময় ত হাত পা এত কাপে থরথর করে পরে যাই

  40. Ahmed Mohamed on February 27, 2022 at 3:53 am

    Yes😍

  41. Tapas Aguan on February 27, 2022 at 3:53 am

    😅😅😥🤔🙄😡😡😡😡😈🤓🤭🙈🧓🤰🧜🛀🧗💇💏👩‍❤️‍👩💅💘👄💋👑💄

  42. Fatema Islam on February 27, 2022 at 3:54 am

    আমি অনেক মোটা আপু

  43. ইরান অফিসিয়াল on February 27, 2022 at 3:56 am

    সিজারের পর করা যায়

  44. Comedy24H HD on February 27, 2022 at 3:58 am

    Baby Ta Onk Cute 🥰🥰

  45. Ahmed Mohamed on February 27, 2022 at 3:59 am

    ডহততগগ😂🤣

  46. Toni Kazi on February 27, 2022 at 4:01 am

    Apu exercises ta kon somoy korbo r khali pete naki vora pete exercises korbo plz bolben apu

  47. Nurunna Har on February 27, 2022 at 4:01 am

    আমি আপনার ভিডিও দেখে ব্যায়াম করেছি এত সহজ না যতটা আপনাকে দেখে মনে হয়

  48. Sayful islam akram on February 27, 2022 at 4:01 am

    আপু এগুলো কি ছেলেরা ও করতে পারবে

  49. MD Abdul Hakim Tamil on February 27, 2022 at 4:02 am

    Nice apu

  50. Tapas Manta on February 27, 2022 at 4:02 am

    Very had apu thank you so much. 🖤

Leave a Comment